ПИРАМИДА МАСЛОУ, КАК ПРИМЕНЯТЬ В ЖИЗНИ

Потребности определяют жизнь человека: они являются нашими основными стимулами, главной движущей силой. Если их не удовлетворять, человек становится беспокойным, а если удовлетворить полностью, становится равнодушным: удовлетворённая потребность перестаёт мотивировать.

Абрахам Маслоу - сын эмигрантов Масловых из Росси и знаменитый американский психолог, основоположник гуманистической психологии. Именно благодаря ему мы знаем о самоактуализации и понимаем, почему нельзя зарывать свой талант в землю. Именно ему, одному из самых жизнерадостных мыслителей 20 в., принадлежит теория иерархии потребностей.
Она представляет собой диаграмму, в которой все потребности человека представлены в иерархическом порядке. Согласно Маслоу, у человека есть семь основных потребностей:

Основные положения этой теории:

человек всегда ощущает потребность в чём-то;
испытываемые человеком потребности могут быть объединены в группы;
группы потребностей расположены иерархически;
человека побуждают к действиям только неудовлетворённые потребности: удовлетворённые мотивацией не являются;
место удовлетворённой потребности занимает неудовлетворённая;
в обычном состоянии человек ощущает сразу несколько потребностей, которые взаимодействуют между собой;
первыми должны быть удовлетворены потребности, находящиеся у основания пирамиды - тогда на человека начинают воздействовать потребности более высокого уровня;
человек способен удовлетворить потребности более высокого уровня большим числом способов, нежели потребности более низкого уровня.

1. Физиологические потребности

Это наши базовые потребности. Они есть у всех живущих на нашей планете живых организмов, в том числе и у человека. И если человек не будет их удовлетворять, то он просто не сможет существовать и полноценно развиваться. Для нормального роста и развития каждому нужны вода, еда, воздух, сон, движение.

Если человек голоден, он не сможет увлечённо читать книгу или спокойно прогуливаться по красивой местности, не сможет и нормально работать. Такими потребностями являются потребности в еде, сне, чистом воздухе для дыхания.

2. Потребность в безопасности и стабильности

Это потребность чувствовать защищённость и комфорт для себя и своих близких. Социальную стабильность и уверенность в завтрашнем дне. Она выходит на первый план после обеспечения физиологических нужд. Поэтому мы живём в тёплых домах и закрываем двери на замок. Имеем социальные гарантии и страхуем своё имущество, здоровье и жизнь.Человек так устроен, что предпочитает известное неизвестному, поэтому всё новое приживается в обществе с трудом.

3. Потребность в любви и чувстве принадлежности

На следующей ступени пирамиды актуальными становятся отношения с другими людьми. Их нехватка ощущается очень остро.

Это социальные потребности. Человек нуждается в том, чтобы любить и быть любимым. Чувствовать свою полезность и значимость. Помогать людям и самому получать от них помощь. Социальные потребности - это потребности в общении, привязанности, создании семьи, совместной деятельности. Поэтому мы выходим замуж и женимся, ищем друзей, вступаем в сообщества, ходим друг к другу в гости.

4. Потребность в признании

После того как человек удовлетворяет потребность в любви и принадлежности к социуму, в центре внимания оказывается его желание быть уважаемым, иметь хорошую репутацию, занять авторитетное положение в обществе. Это потребность быть нужным и важным, получить признание. Поэтому так важно для нас бывает выиграть профессиональный конкурс, получить звание, написать книгу, вести свой блог в Интернете, войти в профессиональный рейтинг. Всё это даёт нам уверенность в себе и своих силах.

5. Потребность в познании и творчестве

Это наше стремление к знаниям, эрудиции, развитию интеллекта. Именно поэтому мы путешествуем, получаем второе образование, проходим курсы, участвуем в различных тренингах и семинарах.

Исследование мира, поиск новых путей и возможностей – один из самых сильных стимулов для развития и хороший способ побороть тревогу о будущем: страхи превращаются в новые возможности, а переживания в реальные приключения.

6. Эстетические потребности, тяга к прекрасному

Потребность в красоте и искусстве помогает нам обрести гармонию и радость. Ценность красоты в том, что её можно не только созерцать, но и созидать. Мы украшаем себя и свой дом, свою одежду, мы посещаем выставки и музеи, коллекционируем предметы искусства, слушаем музыку, занимаемся различными видами творческой деятельности.

7. Потребность в самоактуализации

Эта ступень последняя и на ней находятся духовные потребности, которые выражаются в желании развиваться как личность и духовный человек, раскрыть свой потенциал.

Седьмая ступень – это счастье быть собой. Маслоу считал, что у каждого человека свой путь и сворачивать с него нельзя. Раскрыть свой потенциал – дело всей жизни. Пути к любимому занятию разнообразны, поэтому именно на высокой ступени пирамиды мотивы людей особенно уникальны.

Мы ищем свой путь, пересматриваем систему ценностей, реализуем планы и цели. Как следствие – творческая деятельность, стремление развить свои таланты и способности.

Человек, сумевший удовлетворить потребности предыдущих ступеней и взошедший на высшую ступеньку, начинает искать смысл жизни, изучать окружающий мир, стараться внести свой вклад в развитие человечества.

Способности к самореализации заложены в каждом человеке.

Однако до верхушки пирамиды добираются единицы. Абрахам Маслоу объяснял причину этого так:

Люди не знают свои возможности, не понимают пользы саморазвития и сомневаются в собственных силах.
Общество давит своими стереотипами и мешает реализовать свои таланты.
Люди испытывают страх, как перед реальной опасностью, совершая действия, которые не гарантируют успех.

Потребности могут быть:

врожденными (1 и 2 ступени);
приобретенными (начиная со второй и выше).

Они также делятся на:

низшие (удовлетворять их надо обязательно, иначе человеку не выжить);
высшие, они есть не у всех и утолить их не так-то просто.

На каждой ступени пирамиды Маслоу может возникнуть неудовлетворение. Оно приводит к заболеваниям, нарушению психоэмоционального баланса, различным расстройствам и недомоганиям. Поэтому все потребности, начиная с самых низших (первичных), должны быть удовлетворены.

Авторство

Свою теорию А. Маслоу изложил в книге "Мотивация и личность", опубликованной в 1954. Причём интересно: ни одна из публикаций учёного не содержит никаких схем или диаграм в виде пирамиды. Маслоу умер в 1970. А в виде графика иерархия потребностей появилась в 1975 в учебнике некоего У. Стоппа.

То есть сам Абрахам Маслоу не создавал пирамиды, которая названа его именем, а лишь вывел общие закономерности формирования потребностей. Причём, он считал, что это порядок динамический и может изменяться в зависимости от особенностей личности каждого отдельного человека. Поэтому иерархия потребностей на самом деле не столь строга и последовательна, как это представлено в пирамиде. Маслоу пишет:

может сложиться впечатление, что речь идёт о некой жёстко фиксированной структуре потребностей. Но в действительности иерархия потребностей вовсе не так стабильна, как это может показаться на первый взгляд.

...Говоря об иерархии потребностей, мы утверждаем лишь, что человек, у которого не удовлетворены две потребности, предпочтёт сначала удовлетворить более базовую, а, следовательно, и более насущную потребность.

Но это ни в коем случае не означает, что поведение этого человека будет определяться именно этой потребностью. Считаю нужным ещё раз подчеркнуть, что потребности и желания человека – не единственные детерминанты его поведения.

Пирамиду Маслоу придумали последователи учёного, чтобы наглядно представить его идеи. С помощью этой схемы действительно проще объяснить теорию мотивации Маслоу.

Казусы в трактовках

Чаще всего звучат возражения и критика по поводу того, что неудовлетворенность физиологических потребностей мешает возникновению потребностей высшего уровня: ведь поэт вполне может писать стихи, даже гениальные, оставаясь голодным. Часто с поэтами именно так и было...

Однако А. Маслоу имеет в виду потребности, доведённые до крайней степени:

На практике это означает, что человек, живущий в крайней нужде, человек, обделённый всеми радостями жизни, будет движим, прежде всего, потребностями физиологического уровня. Если человеку нечего есть, то всё-таки в первую очередь он будет стремиться утолить свой физический голод, а не эмоциональный… Человека, чувствующего смертельный голод, не заинтересует ничего, кроме еды.

Актуальность потребностей

Здесь главным является вопрос об актуальности потребностей для человека. К примеру, самодостаточный человек, безразлично относящийся к общению, не нуждается в нём и не будет к нему стремиться. Тот, кто чувствует себя защищённым, не станет ещё больше стремиться к тому, чтобы защититься. Удовлетворённая потребность теряет свою актуальность и перестаёт мотивировать.

Удовлетворённая потребность перестаёт мотивировать.

И чтобы определить актуальные потребности, достаточно лишь определить неудовлетворённые.

Иерархия потребностей

Пирамида потребностей является не просто их классификацией, а отображает их иерархию: инстинктивные потребности, базовые, возвышенные. Каждый человек испытывает все эти желания, но в силу здесь вступает следующая закономерность: базовые потребности считаются доминирующими, а потребности более высокого порядка активизируются только тогда, когда удовлетворены базовые.

Но следует понимать, что выражаться потребности могут по-разному у каждого человека на любой ступени пирамиды. По этой причине очень важно правильно понимать свои желания, учиться их интерпретировать и адекватно удовлетворять, иначе человек будет постоянно неудовлетворён и разочарован.

Автор пирамиды, Абрахам Маслоу, считал, что высшей ступени достигает лишь 2% всех людей - они наиболее полно воплощают высшие человеческие качества. Он назвал их самоактуализирующимися личностями, позаимствовав этот термин у немецкого психолога Курта Гольдштейна. Самоактуализация – это мотивация к развитию всех заложенных в человеке возможностей. Число таких людей невелико, потому что у большинства не удовлетворены потребности более низких уровней и до самоактуализации дело просто не доходит. Однако самоактуализация доступна всем – даже тем, кто порой лишён необходимого.

Применение в жизни

Теория иерархии потребностей помогает разобраться в себе - в своих мыслях, ценностях, тревогах и страхах. Анализируя события или собственные поступки, можно понять, какая потребность нуждается в удовлетворении и какие факторы мешают это сделать.

Также человек способен анализировать других людей и понимать, как нужно взаимодействовать с ними. Это может быть необходимость поддержать друга или партнёра в трудную минуту, или соблюдение этики в деловом общении, выражение благодарности продавцу в магазине.
___________________________

Если вы читаете это, то с большой вероятностью вы сами или кто-то из ваших близких страдает от зависимости. Мы поможем преодолеть этот недуг и гарантируем полную конфиденциальность. Не молчите о своей боли. Позвоните нам, сделайте первый шаг на пути к трезвому будущему.

Телефоны горячей линии:

88005501971

ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ (https://www.sodeystvie-2012.ru/)

ГРУППЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

(https://vk.com/sodaspb2019) ВКонтакте Санкт-Петербург

(https://vk.com/sodeistvieptz) ВКонтакте Петрозаводск

(https://vk.com/public213031466) ВКонтакте Казань

(https://vk.com/mboosodeystvie) ВКонтакте Симферополь

(https://ok.ru/group/60405235908857/topics) ОДНОКЛАССНИКИ Санкт-Петербург